儒医健康经

　　同学是负责全省控烟工作的。说今年政府对控烟宣传很重视，有一系列活动，正准备做两家标准的戒烟门诊。要我出些主意，能否搞得有声有色点。我工作也多，只说还是要动用市场的力量，光靠几个人搞搞，风不会起水也不会动。最近市场动了，活动也起来了，他们只是组织者和专家身份了。我由戒烟问题想到我们的城市的绿地和我们每个人的肺。

　　肺疾病越来越多，无名状的呼吸道病越来越多，青少年中的过敏性哮喘也随恶性上升趋势。小儿的呼吸道病频发。我们的肺怎么了？我们肺的抗病能力怎么越来越差？原因很多。　

第一、城市环境恶化到了治理速度不如污染速度的时侯。如今长沙市一平方公里里的空气污染性尘埃达10吨重。这些空气中的悬浮颗粒物对人体健康的影响是以侵入呼吸系统开始。 .可吸入颗粒物对人体健康的影响包括导致呼吸不适及呼吸系统症状(例如气促、咳嗽、喘气等)、加重已有的呼吸系统疾病及损害肺部组织，最易受总悬浮颗粒物影响的人士包括慢性肺部及心脏病、感冒或哮喘病患者，老年人及儿童.

　　　第二、我们的食物结构长期的不合理，极不健康的饮食习惯，导致全身细胞长期处于营养物质不全面不均衡的供给状态中。人身的免疫系统功能没能有了完备的抗击外来侵略者的应急能力。特别是现在的城市儿童，偏食、挑食、味口混乱，导致失去了正常的食物天性。再者目前所有食品的工业化，入口的食物不再天然纯洁。直接影响到每个人的肠道的吸收功能。

　　　第三、最致命的是我国药物的乱用和滥用，特别是抗生素的滥用，已给不健康运行的肌体不断进行自杀式地攻击。毒副作用让我们的心、肝、脾、肺、脑、肾负担重重。

第四、失去自然土地、阳光、空气和山水的人们，快节奏生活习惯，快节奏的消费习惯，给人体的内分泌系统功能失去与天地同律的运行节律。人不将人，为城市而活，为浮躁而生。运动不再有山水作伴，或基本没有运动。

第五、到处可见的香烟，随时随地的攻击我们自己和他人。还有很多很多的原因。

　　　我们的肺就是处于这种生态环境中为我们工作。她呼吸我们空气中以氧为主的空气，给肌体输送我们全身细胞全需的氧气，把全身细胞代谢出来的二氧代碳通过静脉血带出肌体。而大自然所有的植物为我们制造氧气而吸入我们的二氧代碳。这个天然的气体循环是我们生命最重要也是最原始的循环，即我们生命第一动力源。可是这个生命循环正被我们自己的欲望无情地破坏。

　　环境被我们破坏，让我们呼不到纯洁的空气。我们还要用烟来自杀式攻击我们自己的肺。我们的肺还能正常地为我们的生命工作吗？她想工作，但我们的环境和生活习惯让她渐渐失去为我们工作的能力。肺泡上毒尘侵噬，血氧交换失去了优质的生态氧和抗击毒性抗原的免疫力，各种疾病越来越多。大人、小孩都生活在亚健康和疾病的包围中，在不知不觉中等待生命厄运的到来。再等待各种药物乱用和滥用攻击。再后就出现我们对生命的叹息。

　　　减少或控制这种污染：
　① 控制污染源
　② 绿化造林
　③ 栽培抗污染作物
　④ 加强农作物田间管理
　⑤　加强空气质量管理

　　肺在因环境恶化在渐进中走向功能性“废”，我们在呼吸，却不知肺在为我们干什么。多一分钟运动，少抽一支烟。多喝一杯水，少嚼一口槟榔。多唱一首歌，少打一场麻将。多一天村野休闲，少一晚城市娱乐。我们的肺才能气畅锵铿。我们面才会气血两旺。